SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
UPSALA IF FRIIDROTT
Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.
Utbildning 11-14 år
Bokning av specialistpass
Uppdragsbeskrivning specialister
Sprint
Häck
Längd
Tresteg
Höjd
Stav
Kula
Spjut
Diskus
Slägga
Styrketräning (kroppsstyrka)
Styrketräning (gym)
Dokument
Kontakt
11-svart
Datum/dag Tid Gren 1 gren2 Grenspecialist 1 Grenspecialist 2
Måndag          
mån-1a sep 18:20-19:30 Tresteg Spjut    
mån-8e sep 18:20-19:30 Häck Diskus Anna Chalon Bo Rydstrand
mån-15e sep 18:20-19:30 Tresteg Spjut    
mån-22a sep 18:20-19:30 Stav Spjut    
mån-29e sep 18:20-19:30 Sprint Slägga Andreas Linder  
mån-6e okt 18:20-19:30 Stav Spjut    
mån-13e okt 18:20-19:30 Häck Slägga    
mån-20e okt 18:20-19:30 Längd Diskus    
mån-27e okt Lov        
mån-3e nov 18:20-19:30 Häck Slägga    
mån-10e nov 18:20-19:30 Höjd Kula    
mån-17e nov 18:20-19:30 Tresteg Sprint   Klara Helander
mån-24e nov 18:20-19:30 Höjd Kula    
mån-1a dec 18:20-19:30 Längd Diskus    
           
Onsdag          
ons-3e sep 18:20-19:30 Häck Diskus   Bo Rydstrand
ons-10e sep 18:20-19:30 Tresteg Spjut    
ons-17e sep 18:20-19:30 Häck Diskus   Bo Rydstrand
ons-24e sep 18:20-19:30 Sprint Slägga    
ons-1a okt 18:20-19:30 Stav Spjut    
ons-8e okt 18:20-19:30 Sprint Slägga    
ons-15e okt 18:20-19:30 Längd Diskus    
ons-22a okt 18:20-19:30 Häck Slägga    
ons-29e okt Lov        
ons-5e nov 18:20-19:30 Längd Stav    
ons-12e nov 18:20-19:30 Tresteg Sprint   Klara Helander
ons-19e nov 18:20-19:30 Höjd Kula    
ons-26e nov 18:20-19:30 Tresteg Sprint   Klara Helander
ons-2a dec 18:20-19:30 Stav Häck    
           
Fredag          
fre-5e sep   Gym      
fre-12e sep   Gym      
fre-19e sep   Gym      
fre-26e sep   Gym      
fre-3e okt   Gym      
fre-10e okt   Gym      
fre-17e okt   Gym      
fre-24e okt   Gym      
fre-31a okt   Gym      
fre-7e nov   Gym      
fre-14e nov   Gym      
fre-21a nov   Gym      
fre-28e nov   Gym      
fre-3e dec   Gym      
           
Söndag          
sön-7e sep Lag-USM        
sön-14e sep 15:20-16:30 Häck Diskus Tyra Landin  
sön-21e sep 15:20-16:30 Tresteg Spjut    
sön-28e sep 15:20-16:30 Stav Spjut    
sön-5e okt 15:20-16:30 Sprint Slägga    
sön-12e okt 15:20-16:30 Stav Spjut    
sön-19e okt 15:20-16:30 Häck Slägga Tyra Landin  
sön-26e okt 15:20-16:30 Längd Diskus    
sön-2a nov Lov        
sön-9e nov 15:20-16:30 Höjd Häck   Tyra Landin
sön-16e nov 15:20-16:30 Höjd Kula    
sön-23e nov 15:20-16:30 Tresteg Sprint    
sön-30e nov 15:20-16:30 Höjd Kula    
sön-7e dec KM        

 

11-vit
Datum/dag Tid Gren1 Gren2 Grenspecialist1 Grenspecialist2
Måndag          
mån-1a sep 18:20-19:30 Häck Diskus   Oscar Juhlen
mån-8e sep 18:20-19:30 Tresteg Spjut    
mån-15e sep 18:20-19:30 Häck Diskus Anna Chalon  
mån-22a sep 18:20-19:30 Sprint Slägga Klara Helander  
mån-29e sep 18:20-19:30 Stav Spjut    
mån-6e okt 18:20-19:30 Sprint Slägga Klara Helander  
mån-13e okt 18:20-19:30 Längd Diskus    
mån-20e okt 18:20-19:30 Häck Slägga   Emma Holmgren Löf
mån-27e okt Lov        
mån-3e nov 18:20-19:30 Längd Diskus    
mån-10e nov 18:20-19:30 Tresteg Sprint   Klara Helander
mån-17e nov 18:20-19:30 Höjd Kula    
mån-24e nov 18:20-19:30 Tresteg Sprint   Klara Helander
mån-1a dec 18:20-19:30 Stav Häck    
           
Onsdag          
ons-3e sep 18:20-19:30 Tresteg Spjut   Vilmer Dahlqvist
ons-10e sep 18:20-19:30 Häck Diskus    
ons-17e sep 18:20-19:30 Tresteg Spjut    
ons-24e sep 18:20-19:30 Stav Spjut    
ons-1a okt 18:20-19:30 Sprint Slägga Simon Plesse  
ons-8e okt 18:20-19:30 Stav Spjut    
ons-15e okt 18:20-19:30 Häck Slägga Anna Chalon  
ons-22a okt 18:20-19:30 Längd Diskus    
ons-29e okt Lov        
ons-5e nov 18:20-19:30 Häck Slägga    
ons-12e nov 18:20-19:30 Höjd Kula    
ons-19e nov 18:20-19:30 Tresteg Sprint   Klara Helander
ons-26e nov 18:20-19:30 Höjd Kula    
ons-2a dec 18:20-19:30 Längd Slägga    
           
Fredag          
fre-5e sep   Gym      
fre-12e sep   Gym      
fre-19e sep   Gym      
fre-26e sep   Gym      
fre-3e okt   Gym      
fre-10e okt   Gym      
fre-17e okt   Gym      
fre-24e okt   Gym      
           
fre-7e nov   Gym      
fre-14e nov   Gym      
fre-21a nov   Gym      
fre-28e nov   Gym      
fre-3e dec   Gym      
           
Söndag          
sön-7e sep Lag-USM        
sön-14e sep 15:20-16:30 Tresteg Spjut    
sön-21e sep 15:20-16:30 Häck Diskus Tyra Landin  
sön-28e sep 15:20-16:30 Sprint Slägga Simon Plesse  
sön-5e okt 15:20-16:30 Stav Spjut    
sön-12e okt 15:20-16:30 Sprint Slägga Simon Plesse  
sön-19e okt 15:20-16:30 Längd Diskus    
sön-26e okt 15:20-16:30 Häck Slägga    
sön-2a nov Lov        
sön-9e nov 15:20-16:30 Längd Diskus    
sön-16e nov 15:20-16:30 Tresteg Sprint    
sön-23e nov 15:20-16:30 Höjd Kula    
sön-30e nov 15:20-16:30 Tresteg Sprint    
sön-7e dec KM        

 

12-gruppen
Datum/dag Tid Gren 1 Gren 2 Grenspecialist 1/Namn Grenspecialist 2/Namn Kolumn1
Måndag            
mån-1a sep 18:50-20:00 Tresteg Spjut Jim Ogden    
mån-8e sep 18:50-20:00 Häck Diskus Tyra Landin    
mån-15e sep 18:50-20:00 Tresteg Spjut      
mån-22a sep 18:50-20:00 Stav Spjut      
mån-29e sep 18:50-20:00 Sprint Slägga Simon Plesse    
mån-6e okt 18:50-20:00 Stav Spjut      
mån-13e okt 18:50-20:00 Häck Slägga Anna Chalon    
mån-20e okt 18:50-20:00 Längd Diskus      
  Lov          
mån-3e nov 18:50-20:00 Sprint Slägga Klara Helander Emma Holmgren Löf  
mån-10e nov 18:50-20:00 Kula Höjd Victoria Wickman    
mån-17e nov 18:50-20:00 Tresteg Sprint   Andreas Linder  
mån-24e nov 18:50-20:00 Höjd Kula      
mån-1a dec 18:50-20:00 Längd Slägga      
             
Onsdag            
ons-3e sep 18:50-20:00 Häck Diskus      
ons-10e sep 18:50-20:00 Spjut Tresteg      
ons-17e sep 18:50-20:00 Sprint Diskus Simon Plesse    
ons-24e sep 18:50-20:00 Sprint Slägga Simon Plesse    
ons-1a okt 18:50-20:00 Stav Spjut      
ons-8e okt 18:50-20:00 Sprint Slägga Simon Plesse    
ons-15e okt 18:50-20:00 Längd Diskus      
ons-22a okt 18:50-20:00 Häck Slägga      
  Lov          
ons-5e nov 18:50-20:00 Längd Sprint   Simon Plesse  
ons-12e nov 18:50-20:00 Tresteg Sprint   Simon Plesse  
ons-19e nov 18:50-20:00 Höjd Kula      
ons-26e nov 18:50-20:00 Tresteg Sprint   Simon Plesse  
ons-2a dec 18:50-20:00 Stav Häck      
             
Fredag            
fre-5e sep   Gym        
fre-12e sep   Gym        
fre-19e sep   Gym        
fre-26e sep   Gym        
fre-3e okt   Gym        
fre-10e okt   Gym        
fre-17e okt   Gym        
fre-24e okt   Gym        
fre-31a okt   Gym        
fre-7e nov   Gym        
fre-14e nov   Gym        
fre-21a nov   Gym        
fre-28e nov   Gym        
fre-3e dec   Gym        
             
Söndag            
sön-7e sep Lag-USM          
sön.14e sep 15:00-16:10 Diskus Häck      
sön-21e sep 15:00-16:10 Tresteg Spjut      
sön-28e sep 15:00-16:10 Spjut Stav      
sön-5e okt 15:00-16:10 Sprint Slägga      
sön-12e okt 15:00-16:10 Stav Spjut      
sön-19e okt 15:00-16:10 Häck Slägga      
sön-26e okt 15:00-16:10 Längd Diskus      
Lov Lov          
sön-9e nov 15:00-16:10 Höjd Sprint   Simon Plesse  
sön-16e nov 15:00-16:10 Höjd Kula      
sön-23e nov 15:00-16:10 Tresteg Sprint   Simon Plesse  
sön-30e nov 15:00-16:10 Höjd Kula      
sön-7e dec KM          

 

13-gruppen
Datum/dag Tid Gren 1 Gren 2 Grenspecialist 1/namn Grenspecialist 2/namn
Måndag          
mån-1a sep 18:50-20:00 Stav Häck   Tyra Landin
mån-8e sep 18:50-20:00 Höjd Sprint   Klara Helander
mån-15e sep 18:50-20:00 Stav Häck    
mån-22a sep 18:50-20:00 Längd Diskus    
mån-29e sep 18:50-20:00 Sprint Kula Klara Helander Lowe Wängelin
mån-6e okt 18:50-20:00 Längd Diskus    
mån-13e okt 18:50-20:00 Höjd Kula   Lowe Wängelin
mån-20e okt 18:50-20:00 Häck Spjut    
Lov vecka Lov        
mån-3e nov 18:50-20:00 Höjd Kula   Lowe Wängelin
mån-10e nov 18:50-20:00 Stav Sprint   Andreas Linder
mån-17e nov 18:50-20:00 Längd Slägga   Emma Holmgren Löf
mån-24e nov 18:50-20:00 Stav Sprint   Andreas Linder
mån-1a dec 18:50-20:00 Höjd Diskus    
           
Onsdag          
ons-3e sep 18:50-20:00 Höjd Sprint    
ons-10e sep 18:50-20:00 Stav Häck   Anna Chalon
ons-17e sep 18:50-20:00 Höjd Sprint    
ons-24e sep 18:50-20:00 Sprint Kula    
ons-1a okt 18:50-20:00 Diskus Längd    
ons-8e okt 18:50-20:00 Sprint Kula Klara Helander  
ons-15e okt 18:50-20:00 Häck Spjut    
ons-22a okt 18:50-20:00 Höjd Kula    
Lov vecka Lov        
ons-5e nov 18:50-20:00 Häck Spjut Anna Chalon  
ons-12e nov 18:50-20:00 Längd Slägga    
ons-19e nov 18:50-20:00 Stav Sprint    
ons-26e nov 18:50-20:00 Längd Slägga    
ons-2a dec 18:50-20:00 Höjd Diskus    
           
Söndag          
sön-7e sep Lag-USM        
sön-14e sep 15:00-16:10 Höjd Sprint    
sön-21e sep 15:00-16:10 Stav Häck    
sön-28e sep 15:00-16:10 Längd Diskus    
sön-5e okt 15:00-16:10 Sprint Kula Andreas Linder  
sön-12e okt 15:00-16:10 Längd Diskus    
sön-19e okt 15:00-16:10 Höjd Kula    
sön-26e okt 15:00-16:10 Häck Spjut    
sön-2a nov Lov        
sön-9e nov 15:00-16:10 Höjd Kula    
sön-16e nov 15:00-16:10 Stav Sprint    
sön-23e nov 15:00-16:10 Slägga Längd    
sön-30e nov 15:00-16:10 Stav Sprint    
sön-7e dec KM        

 

14-svart
Datum/dag Tid Gren 1 Gren 2 Grenspecialist 1/Namn Grenspecialist 2/Namn
Onsdag          
ons-3e sep 18:15-19:15 Höjd Sprint Vera Reutfors  
ons-10e sep 18:15-19:15 Stav Häck    
ons-17e sep 18:15-19:15 Höjd Sprint    
ons-24e sep 18:15-19:15 Sprint Kula    
ons-1a okt 18:15-19:15 Längd Diskus   Henning Vlugt
ons-8e okt 18:15-19:15 Sprint Kula    
ons-15e okt 18:15-19:15 Häck Spjut    
ons-22a okt 18:15-19:15 Höjd Kula    
ons-29e okt Lov        
ons-5e nov 18:15-19:15 Häck Spjut    
ons-12e nov 18:15-19:15 Längd Slägga    
ons-19e nov 18:15-19:15 Stav Sprint    
ons-26e nov 18:15-19:15 Längd Slägga    
ons-2a dec 18:15-19:15 Höjd Diskus   Henning Vlugt
           
Torsdag          
tor-4e sep 18:15-19:15 Stav Häck    
tor-11e sep 18:15-19:15 Höjd Sprint    
tor-18e sep 18:15-19:15 Häck Spjut    
tor-25e sep 18:15-19:15 Längd Diskus   Henning Vlugt
tor-2a okt 18:15-19:15 Sprint Kula    
tor-9e okt 18:15-19:15 Längd Diskus   Henning Vlugt
tor-16e okt 18:15-19:15 Höjd Kula    
tor-23e okt 18:15-19:15 Häck Spjut    
tor-30e okt Lov        
tor-6e nov 18:15-19:15 Höjd Kula    
tor-13e nov 18:15-19:15 Stav Sprint    
tor-20e nov 18:15-19:15 Längd Slägga    
tor-27e nov 18:15-19:15 Stav Sprint    
tor-4e dec 18:15-19:15 Tresteg Häck    
           
Söndag          
sön-7e sep Lag-USM        
sön-14e sep 13:30-14:30 Häck Spjut    
sön-21e sep 13:30-14:30 Höjd Sprint   Andreas Linder
sön-28e sep 13:30-14:30 Sprint Kula    
sön-5e okt 13:30-14:30 Längd Diskus   Henning Vlugt
sön-12e okt 13:30-14:30 Sprint Kula    
sön-19e okt 13:30-14:30 Häck Spjut Tyra Landin  
sön-26e okt 13:30-14:30 Höjd Kula    
sön-2a nov Lov        
sön-9e nov 13:30-14:30 Häck Spjut Tyra Landin  
sön-16e nov 13:30-14:30 Längd Slägga    
sön-23e nov 13:30-14:30 Stav Sprint    
sön-30e nov 13:30-14:30 Längd Slägga    
sön-7e dec KM        

 

14-vit
Datum/dag Tid Gren 1 Gren 2 Grenspecialist 1/namn Grenspecialist 2/namn
Onsdag          
ons-3e sep 18:15-19:15 Stav Häck   Tyra Landin
ons-10e sep 18:15-19:15 Höjd Sprint    
ons-17e sep 18:15-19:15 Stav Kula    
ons-24e sep 18:15-19:15 Längd Diskus    
ons-1a okt 18:15-19:15 Sprint Kula    
ons-8e okt 18:15-19:15 Längd Diskus    
ons-15e okt 18:15-19:15 Höjd Kula    
ons-22a okt 18:15-19:15 Häck Spjut Anna Chalon  
ons-29e okt Lov        
ons-5e nov 18:15-19:15 Höjd Kula    
ons-12e nov 18:15-19:15 Stav Sprint    
ons-19e nov 18:15-19:15 Längd Slägga    
ons-26e nov 18:15-19:15 Stav Sprint    
ons-2a dec 18:15-19:15 Tresteg Häck Anna Chalon  
           
Torsdag          
tor-4e sep 18:15-19:15 Höjd Sprint    
tor-11e sep 18:15-19:15 Häck Diskus    
tor-18e sep 18:15-19:15 Höjd Sprint    
tor-25e sep 18:15-19:15 Sprint Kula Victoria Wickman  
tor-2a okt 18:15-19:15 Längd Diskus    
tor-9e okt 18:15-19:15 Sprint Kula    
tor-16e okt 18:15-19:15 Häck Spjut    
tor-23e okt 18:15-19:15 Höjd Kula    
tor-30e okt Lov        
tor-6e nov 18:15-19:15 Häck Spjut Anna Chalon  
tor-13e nov 18:15-19:15 Längd Slägga    
tor-20e nov 18:15-19:15 Stav Sprint    
tor-27e nov 18:15-19:15 Längd Slägga    
tor-4e dec 18:15-19:15 Höjd Slägga    
           
Söndag          
sön-7e sep Lag-USM        
sön-14e sep 13:30-14:30 Höjd Sprint Anna Chalon  
sön-21e sep 13:30-14:30 Stav Kula    
sön-28e sep 13:30-14:30 Längd Diskus    
sön-5e okt 13:30-14:30 Sprint Kula    
sön-12e okt 13:30-14:30 Längd Diskus    
sön-19e okt 13:30-14:30 Höjd Kula    
sön-26e okt 13:30-14:30 Häck Spjut Anna Chalon  
sön-2a nov Lov        
sön-9e nov 13:30-14:30 Höjd Kula    
sön-16e nov 13:30-14:30 Stav Sprint    
sön-23e nov 13:30-14:30 Längd Slägga    
sön-30e nov 13:30-14:30 Stav Sprint    
sön-7e dec KM        
           

 

15-svart
Datum/dag Tid Gren 1 Gren 2 Grenspecialist 1 Grenspecialist 2
Torsdag          
tor-4e sep 18:15-19:15 Tresteg Spjut    
tor-11e sep 18:15-19:15 Tresteg Spjut    
tor-18e sep 18:15-19:15 Tresteg Spjut    
tor-25e sep 18:15-19:15 Stav Spjut    
tor-2a okt 18:15-19:15 Stav Spjut    
tor-9e okt 18:15-19:15 Stav Spjut    
tor-16e okt 18:15-19:15 Häck Slägga    
tor-23e okt 18:15-19:15 Häck Slägga    
tor-30e okt          
tor-6e nov 18:15-19:15 Häck Slägga    
tor-13e nov 18:15-19:15 Höjd Kula   Victoria Wickman
tor-20e nov 18:15-19:15 Höjd Kula    
tor-27e nov 18:15-19:15 Höjd Kula    
tor-3e nov 18:15-19:15 Längd Slägga    
           
Söndag          
sön-7e sep Lag-USM        
sön-14e sep 13:30-14:30 Häck Diskus Tyra Landin  
sön-21e sep 13:30-14:30 Häck Diskus Tyra Landin  
sön-28e sep 13:30-14:30 Sprint Slägga    
sön-5e okt 13:30-14:30 Sprint Slägga    
sön-12e okt 13:30-14:30 Sprint Slägga    
sön-19e okt 13:30-14:30 Längd Diskus    
sön-26e okt 13:30-14:30 Längd Diskus    
sön-2a nov          
sön-9e nov 13:30-14:30 Längd Diskus    
sön-16e nov 13:30-14:30 Tresteg Sprint    
sön-23e nov 13:30-14:30 Tresteg Sprint    
sön-30e nov 13:30-14:30 Tresteg Sprint    
sön-7e dec KM        

 

15-vit
Datum/dag Tid Gren 1 Gren 2 Grenspecialist 1/Namn Grenspecialist 2/Namn
Torsdag          
tor-4e sep 18:15-19:15 Häck Diskus Tyra Landin  
tor-11e sep 18:15-19:15 Häck Diskus Anna Chalon  
tor-18e sep 18:15-19:15 Häck Diskus Anna Chalon  
tor-25e sep 18:15-19:15 Sprint Slägga    
tor-2a okt 18:15-19:15 Sprint Slägga    
tor-9e okt 18:15-19:15 Sprint Slägga    
tor-16e okt 18:15-19:15 Längd Diskus    
tor-23e okt 18:15-19:15 Längd Diskus   Ellen Pettersson
Lov vecka          
tor-6e nov 18:15-19:15 Längd Diskus   Ellen Pettersson
tor-13e nov 18:15-19:15 Tresteg Sprint    
tor-20e nov 18:15-19:15 Tresteg Sprint    
tor-27e nov 18:15-19:15 Tresteg Sprint    
tor-3e nov 18:15-19:15 Stav Sprint    
           
Söndag          
sön-7e sep Lag-USM        
sön-14e sep 13:30-14:30 Tresteg Spjut   Vilmer Dahlqvist
sön-21e sep 13:30-14:30 Tresteg Spjut    
sön-28e sep 13:30-14:30 Stav Spjut   Vilmer Dahlqvist
sön-5e okt 13:30-14:30 Stav Spjut    
sön-12e okt 13:30-14:30 Stav Spjut   Vilmer Dahlqvist
sön-19e okt 13:30-14:30 Häck Slägga Anna Chalon  
sön-26e okt 13:30-14:30 Häck Slägga    
Lov vecka          
sön-9e nov 13:30-14:30 Häck Slägga Anna Chalon  
sön-16e nov 13:30-14:30 Höjd Kula    
sön-23e nov 13:30-14:30 Höjd Kula    
sön-30e nov 13:30-14:30 Höjd Kula    
sön-7e dec KM