SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
UPSALA IF FRIIDROTT
Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.

Välkommen till Upsala IF Friidrott Masters!

 

Vill du börja med friidrott i vuxen ålder? Oavsett tidigare träningsbakgrund är du varmt välkommen att börja träna friidrott tillsammans med oss. Upsala IF Friidrott Masters träningsgrupp består idag av en blandning nybörjare och f.d friidrottare i åldrarna 30 och äldre. Vi tränar grundfärdigheter som spänst, styrka,snabbhet och rörlighet, samt gör grenspecifika övningar. Du kommer få möjlighet att prova på alla friidrottsgrenar vid olika träningspass. Det bästa av allt är att vi träffas, tränar och har kul tillsammans! Om du är +35 år så finns även möjlighet att deltaga i veterantävlingar på både lokal och nationell nivå.

 

Fram till 2 oktober har vi gemensam utomhusträning på Gränby friidrottsarena på måndagar och torsdagar kl 18:30-20:00, samt på lördagar kl 10:30-12:00.  Utöver dessa träningstider har mastersgruppen även skapat en WhatsApp-grupp där man kan informera varandra om en tid när man avser träna enskilt. Oftast ansluter då andra i gruppen som har tid och lust att träna tillsammans.  

 

Tycker du det här låter spännande och intressant för dig? Kontakta gärna ansvarige masterstränare Peter Jonsson via e-mail cheburasjka@yahoo.se om du har några frågor och funderingar om friidrottsträning och mastersgruppen. För att bli medlem i UIF Friidrott så anmäler du dig direkt via denna webbsida, länk.  Du är välkommen att testa på vår träning några gånger kostnadsfritt!

 

Från 2 oktober tränar vi inomhus i IFU arena’s friidrottshall, som rymmer 60 m rakbana, en rundbana på 200 m, tre hoppgropar, två höjdhoppningsställningar, en stavhoppsställning och utrymmen för att träna kasteknik. I angränsande lokal finns det även tillgång till en 130 m lång rakbana och ett gym.

 

Medlemsavgift i Upsala IF Friidrott 2024 är 200 kr/år och är densamma för samtliga tränare, ledare, aktiva och stödjande medlemmar i föreningen. Utöver medlemsavgiften tillkommer en träningsavgift på 2850 kr/år. Den som börjar i träningsgruppen från 1 September betalar endast halv träningsavgift (1425 kr) för år 2024.

 

I dessa avgifter ingår träning på IFU Arena och Uppsala Friidrottsarena på UIF bokade tider. Det innebär att man INTE behöver köpa ett separat IFU Arena kort om man bara avser träna på nedan UIF Friidrott träningstider. Om man vill träna utöver dessa tider behöver man dock köpa ett träningskort till IFU Arena. 

 

Vad ingår i avgifterna?

  • Tränarledd träning 3 ggr/vecka
  • Budget per person för anmälningsavgifter är 1000 kr/år på öppna tävlingar och veterantävlingar.
  • Obegränsat deltagande i UIF Friidrott arrangerade tävlingar, både senior och veteranklasser, utan kostnad.
  • Deltagande vid VDM och VSM, 2 starter per mästerskap. Eventuella övriga starter dras från startkapitalet 1000 kr.
  • Reseersättning vid VSM-tävlingar. Resandet planeras centralt från sportkontoret i samförstånd med huvudledaren. Boendekostnad betalas av den enskilde.
  • Deltagande i internationella masterstävlingar (NM, EM, VM). Individuell uttagning sker i samråd mellan veteranhuvudtränare och UIF sportchef. Rese – och boendekostnad betalas av den enskilde

Varmt välkomna att träna med Upsala IF Friidrott Mastergrupp!

Peter Jonsson

Henrik Marcusson

 
Medaljregn över UIF veteraner på SM 2023 i Göteborg!
2023-08-07 15:53

Åtta tävlingssugna UIF friidrott veteraner deltog i helgens VSM på natursköna Slottskogsvallen i Göteborg. Formen hade vässats sista veckorna med träningsupplägg anpassat till formtopp just denna helg. Resultatet blev lysande: 8 guld, 3 silver och 5 brons kammades hem på tre dagar!

 

Truppen bestod av Henrik Marcusson (silver Höjd M50), Jimmy Olsson (silver Spjut M35), Olov Åslund (Brons 400 meter M60), Kerstin Sjökvist (Guld Längd, Brons 100 m, 200 m, 400 m K65), Linda Cato (Guld 400 m K40, Sara Engkvist (Guld Stavhopp, Brons Höjd K50), Pia Liljedahl (Guld Höjd, Längd, K60) och Vera Koponen (Guld Kula, Spjut, Stav, Silver Diskus K55). Därtill slog i princip alla deltagare personliga rekord i sina grenar! Även vår UIFs ungdomsstavhoppstränare, Malin F Enköpings AIF (Guld Stav, 100 m, 80 m häck K40), och hennes klubbkamrat Kit Johnny Eklund (Brons 400 m, M40) kom hem med ädla medaljer.

 

I skrivande stund är det oklart hur UIF Friidrott placerade sig i föreningskampen, vilket vi får återkomma med. Ju fler deltagare, desto större potential för poänginsamling.

 

En gemensam nämnare hos alla som deltog är viljan att förbättra sig på träning och glädjen att träna tillsammans med andra UIF veteraner. Känslan av gemenskapen att under en hel helg umgås med likasinnade friidrottsintresserade är också en viktig del i motivationen att tävla!

Nu återstår ett antal tävlingar under augusti innan det är dags att bygga upp kapaciteten för inomhussäsongen.

 

Alla resultat finns sökbara här: https://meets.rosterathletics.com/public/competitions/details/search?id=14486

Träningskoncept Power Athletics Training 25+
2023-06-20 13:23
Power athletics training är Svensk Friidrotts folkhälsosatsning för personer som är 25 år och äldre.

 

Passen innehåller olika friidrottsgrenar, styrka och koordinationsövningar och dessa övningar och filmer ser man under fliken Power Athletics Training 25+

Träningsprogram för Veteran-sprinters fram till VSM i Göteborg
2023-06-08 15:53

Under perioden 12 juni - 31 juli är gemensamma träningen för veteraner ej tränarledd enligt sedvanligt schema pga semester. De som vill träna med andra veteraner meddelar i WhatsApp chatten för Veterangruppen när man tänker köra ett pass och vill ha sällskap. De ordinarie tiderna 1830-2000 på Måndag, Torsdag och 1030-1200 Lördagar är förmodligen fortfarande mest sannolika dagar o tider för att träna tillsammans med någon. 

 

Träningsprogram fram till VSM finns för kort- och långsprinters. Programmet är upplagt för toppform vid VSM! Skickas ut via WhatsApp gruppen för veteranerna, eller på begäran om ni mejlar mig på cheburasjka@yahoo.se 

 

Träna på bra så samlar vi VSM-poäng i Göteborg i början på Augusti!

 

/Peter J

 

 

 

Nytt rekord! UIF tog 16 medaljer vid inomhus-Veteran SM på hemmaplan.
2023-03-14 19:13
Bilder på några av alla våra fantastiska medaljörer

Veteran-SM inomhus (IVSM) 2023 på IFU arena blev en stor succé för UIF veteraner. Rekordmånga medaljer och ett stort antal 4:e,5:e och 6:e platser resulterade i att Upsala IF blev 3:e bästa klubb, av 72 deltagande klubbar, i den totala poängkampen. Medaljfördelningen var jämnt fördelad över kvinnliga (9 medaljer) och manliga (7 medaljer) deltagare. I valörer blev fördelningen totalt 5 Guld-, 5 silver- och 6 bronsmedaljer.

 

Ett flertal personbästa slogs under de tre tävlingdagarna. Linda C slog nytt personligt i längdhopp med 4.04 m, enbart 1 cm från bronsmedaljen, men kunde trösta sig med att redan ha tagit hem två bronsmedaljer i K40 höjdhopp och 200 m. Eric W (M35) slog tränare Henriks (M50) resultat i höjdhopp med ett guldhopp på 167 cm och säkrade även medalj i kula. Vera K (K55) tog guld på nytt personbästa i kula med 12.19 m, Sara E (K50) slog personligt i höjd med 1.24 m och bärgade hem bronsmedaljen. Ville K (M45) höll spänningen uppe i längdhoppet och säkrade bronset med ett hopp på 5.33 m, då han passerade starkaste konkurrenten med 3 cm(!) i sista hoppet. Olov Å (M60) missade medaljer i år, men slog till med ett nytt personbästa på 60 m med 8.84 s. Jimmy O passade på att persa på samtliga 3 sprintsträckor, trots att han var tvungen att häcklöpa över en fallen löpare på 200 m (28.34 s) ! På 60 m blev det 8.46 s och på 400 m (64.51 s) putsade Jimmy sitt pers med 3 sekunder! Våra ursnabba sprinters Julian G (M35) och Sara W (K35) tog hem gulden på 60 m (7.42 s) respektive 200 m (25.72 s). Många fler fina prestationer bidrog till det bästa veteranmästerskapet någonsin för Upsala IF Friidrott. Nu påbörjar vi en fas av försäsongsträning igen och siktar på att komma ut ännu bättre till utomshussäsongen!

UIF Veteraner tog flertalet medaljer vid DM i Gävle
2023-02-12 16:44
Från vänster: Jimmy Olsson, Kerstin Sjöqvist, Sara Engkvist, Pia Liljedal, Olov Åslund, Linda Cato, Åsa Knutsson, Linda Hjertzell, Mats Nordahll

Ett flertal säsongs- och personbästa slogs under lördagen och söndagen vid friidrotts-DM i Gävle. UIF veterangrupp visade framfötterna (!) både i hopp- och löpgrenar. Ett genrep inför kommade IVSM på IFU arena i mars. Ett härligt gäng som tränat flitigt under hösten, vilket visade sig i resultattabellerna.

Se resultat här.

Veteran-SM inomhus 2022 - minst 5 medaljer är målsättningen
2022-03-25 13:43

Veteran-SM inomhus (IVSM) 2022 genomförs nu i helgen 25-27 mars i Västerås. Det är bara fyra månader efter det uppskjutna mästerskapet för 2021 som ägde rum i November på samma plats. Nio veteraner från Upsala IF Friidrott är med och tävlar om medaljer, personliga rekord och klubbrekord. Konkurrensen är hård i flera av åldersklasserna, men en målsättning är att bärga hem minst fem SM-medaljer till klubben. Vid IVSM 2021 blev Upsala IF veteraner 5:a i föreningskampen utav totalt 128 föreningar. Ett resultat som blir svårt att uppnå vid årets IVSM då skadebesvär

och en del veteraners fokus på grundträning inför utomhussäsongen decimerat årets trupp i antal.

Livesändning av IVSM 2022 kan följas på https://www.friidrottskanalen.se/

 

Deltagare IVSM 2022 i Västerås 25-27 mars:

 

Barbro Gadle -42                                                K80 Höjd - K80 Längd

Pia Liljedahl -59                                                  K60 60m - K60 Höjd

Olov Åslund -62                                                  M60 60m - M60 200m

Vera Koponen -68                                              K50 400m - K50 Stav - K50 Kula 3kg

Svante Lenke -69                                                M50 800m - M50 1500m - M50 3000m

Henrik Marcusson -72                                       M50 Höjd

Petra Gadle -73                                                  K45 Höjd - K45 Längd

Linda Hjertzell -78                                              K40 60m - K40 200m

Jimmy Olsson -85                                               M35 60m - M35 200m - M35 Längd

 

Vi önskar alla tävlande lycka till!

 

Tränarteam

Peter J

Henrik M

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
SAMARBETSPARTNERS