SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
UPSALA IF FRIIDROTT
Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.

Välkommen till Unga Kastares sida!
Hej!
Gruppen vänder sig i första hand till dig som är född 2010 eller äldre och vill träna kast extra mycket.
Träningarna ska inte ses som "prova-på" träningar utan är i första hand riktade till ungdomar som gillar kastgrenarna och vill träna dessa regelbundet.
Hör av er till Siv Jönsson (sivjonss@gmail.com) vid eventuella frågor.
 
Unga kastare tränar

Torsdagar 18:30-20

Lördagar 10-12 

Ute på Uppsala Friidrottsarena (samling vid 100m starten).

 

Vi som är tränare heter
Ellen Pettersson
Emma Engberg
Ibro Ribić
Jussi Peura
Linnéa Jönsson
Siv Jönsson 
 
 
Många och långa kast - vi ses!
Instagram @upsala_if_unga_kastare
Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.
Träning denna vecka
2021-10-20 07:24

Hejsan,

denna vecka tränar vi 

- torsdag 21 oktober kl 18:30-20 inomhus i IFU Arena. Samling på läktaren borta vid kulsektorn

- lördag 23 oktober kl 10-12 utomhus på Uppsala friidrottsarena, samling på läktaren vid 100m-starten. Notera dock:

Om vädret känns för dåligt på lördag morgon skickar sms om ändring till inomhus.

 

Så därför - se att ha aktuella  mobiltelefonnummer i Sportsadmin (dör du loggar in på UIFs hemsida) . Se till att det första mobilnumret är till den som ska få informationen i första hand. Om du inte vet hur man gör, kontakta Siv (0733-924657 eller sivjonss@gmail.com).

 

Vi ses! Tränarna 

 

Instagram @upsala_if_unga_kastare

Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.

Träning denna vecka samt info om IFU träningskort
2021-10-05 21:15

Hejsan,
denna vecka tränar vi 
torsdag 7 oktober kl18:30-20 inomhus i IFU Arena. Samling på läktaren borta vid kulsektorn
lördag 9 oktober kl kl 15-17 utomhus på Uppsala friidrottsarena, samling på läktaren vid 100m-starten OBS - notera den annorlunda tiden denna lördag!



När vi tränar inomhus behöver ni som är lite äldre lösa IFUs träningskort enligt följande:
Fr o m innesäsongen HT 2021 behöver du som är är född 2006 eller tidigare köpa IFUs träningskort i receptionen (säg att du hör till UIF Friidrott). Fr o m VT 2022 behöver även du som är född 2007 göra detta. 

Vi ses!

Tränarna
Ändring igen: Träning fr o m 1 mars
2021-03-03 19:23

Hejsan!

YTERLIGARE en korrigering till tidigare meddelande:

Träningen på torsdag 4 mars kl 19-20 kommer att Vaksalasskolans gymnastiksal. 
hoppas att detta är sista ändringen nu :) 

 

På lördag 6 mars träffas vi på utearenan kl 10-12. Klä dig varmt med mössa och vantar, ta gärna med en extra tröja osv.

 

Väl mött!!

Tränarna Ellen, Emma, Ibro, Jussi, Linnéa, Siv

 

Instagram @upsala_if_unga_kastare

Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.

Ingen träning tillsvidare
2021-01-08 19:20
Hej alla bästa unga kastare!

Vi har tagit beslutet att inte genomföra gemensamma träningar tillsvidare. Det är jättebra om du kör egen styrke- och smidighetsträning - vi ska försöka ge lite tips då och då! 

Alltihop det här är ju väldigt tråkigt och vi hoppas att allt snart vänder så vi får ses igen och kasta grejjer! Tills vi ses - sköt om dig och varandra!

Håll i, håll ut, håll avstånd och håll igång!

Tränarna
Ellen, Ibro, Jussi, Linnéa, Siv 

God fortsättning
2021-01-04 11:28
Hej alla Unga kastare!
Nu är det 20201 och som ni kanske vet får vi pga Covid-19 inte genomföra vår träning inomhus för tillfället. Vi tränare håller för tillfället på att fundera på ett något enklare upplägg för att kunna träna styrka utomhus och i mindre grupper.

Vi återkommer!

Men ingen träning tisdag och torsdag denna vecka.

Håll i och håll ut och håll avstånd!

MEN håll också igång kroppen - då mår du mycket bättre :-)

Tränarna
Ellen, Ibro, Jussi, Linnéa, Siv
Ingen träning förrän i januari 2021
2020-12-14 20:38

Hej alla glada och enagerade Unga kastare!

 

Från och med idag den 14 december gäller nya nationella råd samt riktlinjer från SFIF som sätter ramarna för UIF Friidrotts träningsverksamhet under pandemin och officiellt gäller dessa nu fram till och med den 31 januari 2021. Det är mycket att ta hänsyn till (som vi redan gör) OCH en ny begränsing är att en grupp får bestå av max 8 aktiva.

 

Vi tränare i Unga kastare har därför beslutat att vi ställer in träningen fr o m idag 14 december (gäller alla träningar på tisdagar, torsdagar och lördagar).

 

Vår plan är att återkomma med hur vi ska bedriva träningen i januari på ett säkert sätt - så snart vi har hunnit tänka igenom det.

 

Har du frågor/funderingar får du gärna skriva till sivjonss@gmail.com eller så kan du kontakta UIFs sportchef Henrik Wennberg (henrik@uiffriidrott.se).

 

Tills vi ses igen önskar vi alla ett riktigt skönt lov - woop, woop, lov, snart händer det :-) 

 

Håll ut, håll avståndet och var snälla mot varandra – vi ska komma igenom vintern och pandemin på ett bra och säkert sätt - tillsammans! Försök fokusera på det som trots allt är bra.

 

En riktig God Jul från Ellen, Ibro, Jussi, Linnéa och Siv

 

PS Kör ett kortare styrkepass hemma varannan dag: burpies, armhävningar, knäböj, vindrutetorkaren, dips, sit-ups, tåhävningar, spring upp&ner för trappan, utfallssteg, plankan, 90 grader, sidoplankan, höga upphopp, mm mm – blanda och ge!  

Påminnelse vad som gäller
2020-11-26 14:45

Hejsan, påminner med anledning av Mail från vår sportchef Henrik idag att det är viktigt att vi hjälps åt att komma ihåg att följa de regler vi har i samband med träning på IFU Arena.

De viktigaste råden är fortsatt följande:

  • Stanna hemma vid minsta sjukdomssymtom
  • Tvätta händerna innan du går in i hallen eller påbörjar träningen
  • Håll avstånd och undvik fysisk kontakt
  • Endast aktiva och tränare får vistas i hallen under träningarna
  • Undvik att åka med kollektivtrafik eller andra allmänna färdmedel 


Rörande avstånd och fysisk kontakt gäller följande:

Barn/ungdomar (födda 2005 och senare): ni behöver inte undvika fysisk kontakt med varandra. MEN ni ska dock undvika fysisk kontakt med vuxna (födda 2004 eller tidigare) som inte tillhör er egen familj. 

Vuxna (födda 2004 eller tidigare) ska undvika fysisk kontakt med andra personer utanför sin egen familj. 


Fysisk kontakt definieras som ett avstånd på 1,5 meter. 


Låt oss nu fixa detta tillsammans! Håll i och håll ut! 


Det är skoj att träna. Och bra! 


Tränarna för Unga kastare 

Läs också på Upsala Idrottsförening

Viktig info - läs!!!
2020-10-22 14:35

Hej allihop! 

Två info-punkter i detta mail - läs båda - viktigt!


1. Idag torsdag 22 oktober är planen att vi kastar på utearenan. MEN ta med inomhus-skor utifall det blir så mycket regn att vi behöver flytta inomhus. 


2. Den 20 oktober delgav Folkhälsomyndigheten sitt beslut om skärpta allmänna råd för Uppsala län.

Det är viktigt att vi hjälps åt att komma ihåg att följa de regler vi har i samband träning på IFU Arena och utomhusarenan.

De viktigaste råden är fortsatt följande:

  • Stanna hemma vid minsta sjukdomssymtom
  • Tvätta händerna innan ni går in i hallen eller påbörjar träningen
  • Håll avstånd och undvik fysisk kontakt
  • Endast aktiva och tränare får vistas i hallen under träningarna
  • Undvik att åka med kollektivtrafik eller andra allmänna färdmedel 

Rörande avstånd och fysisk kontakt gäller följande:

Barn/ungdomar (födda 2002 och senare): ni behöver inte undvika fysisk kontakt med varandra. MEN ni ska dock undvika fysisk kontakt med vuxna (födda 2001 eller tidigare) som inte tillhör er egen familj. 

Vuxna (födda 2001 eller tidigare) ska undvika fysisk kontakt med andra personer utanför sin egen familj. 


Fysisk kontakt definieras som ett avstånd på 1,5 meter. 


Låt oss nu fixa detta tillsammans! Håll i och håll ut! 


Tränarna för Unga kastare 

Läs också på http://www.uiffriidrott.se/nyheter/?ID=132229&NID=738878

Uppsalakastet 1 och 2 - Resultat
2020-05-25 12:52
Hej allihop!
Resultaten från Uppsalakastet 1 och 2 finns att finna på vår egen hemsida.
Välj Resultat--> Lokala tävlingar och scrolla ner till Kasttävlingar.

De finns också på SFIFs hemsida:
https://www.friidrott.se/rs/resultat.aspx?page=results&year=2020&type=7
Kasthandskar var köper man dem?
2020-02-29 17:37

Hejsan, 

Ett tips på webbutik som har kasthandskar och kastskor.


Global Sport finns ofta på plats tävlingar också.


Global Sport Scandinavia AB - Störst på friidrott i Sverige

globalsport.se


Men det finns fler, googla lite på t ex slägghandske :)


Med vänlig hälsning, tränarna 

 
SPONSORER
SAMARBETSPARTNERS