SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
UPSALA IF FRIIDROTT
Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.

10-Svart

Träningsgruppen 10-svart består av pojkar och flickor födda 2010. Fokus i tidig ålder ligger på rörelseglädje och att utveckla koordination och kroppskontroll. 
Detta varvar vi med grenspecifik träning och tränar samtliga grenar under terminen.

 

Tränargruppen består av en ungdomstränare som är aktiv friidrottare och tre föräldrar.
Träningstider:
Tisdag 17.00-18.00
Fredag 17:15-18.15
Två nya fredagstränare.
2021-10-06 22:08

Två nya föräldratränare kommer att hålla i höstens fredagsträningar tillsammans med Edvin. Det är Sissi och Anders, föräldrar till Thea. 
Upplägget framöver kommer att vara att tisdagarna fortsätter som tidigare, med Anja, Daniel och Frida som huvudansvariga. Vi tränar samtliga grenar inom friidrotten och varvar detta med övningar inom styrka, kondition och koordination.

Fredagarna kommer att vara lite mer nischade där Anders och Sissi med sin bakgrund inom friidrotten kommer att kunna erbjuda lite mer riktad träning. Så välkomna på träning på fredag! 

 

 

 

Sista uteträningen
2021-09-29 10:50

Nästa vecka går vi in och tränar i IFU arena, men tränar ute en sista gång nu på fredag. Kom ihåg kläder efter väder på fredag och sedan kläder och skor för inomhusbruk nästa vecka. 

Igår på träningen tipsade vi om Uppsalaruset, en terrängtävling 23 oktober. Den har inget med UIF att göra, men kan vara en rolig utmaning att göra ihop med några kompisar så kolla upp! 

 

Träning på fredag
2021-09-22 12:13

Det blir träning på fredag. 

Till alla föräldrar: som tidigare informerats om har vi tappat den tränare som ansvarade för fredagar. Detta gör att vi behöver få in tränarhjälp för att stötta Edvin på fredagar. 

Hör gärna av er även om ni inte vill kliva in och ta på er ansvaret för samtliga fredagar. Ett alternativ är att vi gör ett rullande schema. Självklart är friidrottserfarenhet en fördel, men vi i tränargruppen kan tillsammans stötta med planering och tips. 

Kontaktinfo finns under "truppen" på sidan. 
/ tränarna 

Inställd träning fredag 17/9
2021-09-16 17:02

Ingen träning nu på fredag. Vi får inte ihop det på tränarsidan. 

Vi ses på tisdag! 

Fredagstränare!
2021-09-08 17:17

Hej! 
Äntligen är vi igång och det kändes som en taggad grupp som mötte upp! Kul! 

Som vi tidigare aviserat och också tog upp med de föräldrar som kom på träningen igår; vi behöver fylla på tränargruppen med en föräldratränare till på fredagar.
Det är färre som tränar på fredagar och det brukar inte vara full grupp.  Man håller i träningen tillsammans med Edvin, ungdomstränare. Hör av er till Frida, Daniel eller Anja med funderingar och intresseanmälan! 

Terminsstart!
2021-09-04 13:49

Hej! 

Välkomna tillbaka till friidrotten och välkomna hit till er som är nya! 
Vi kommer att träna ute nu i början av hösten, på utearenan. Lite senare kommer vi att gå in i IFU arena. 
 
På första träningen nästa vecka ses vi vid läktaren, se kryss på bifogad bild. Vi som tränar önskar att föräldrarna stannar kvar en liten stund för kortare informationsmöte. En sak som vi vill be er fundera på redan nu är om någon kan tänka sig att vara med som föräldratränare på fredagar. Tränargruppen består av Daniel och Frida ( föräldrar till Agust), Anja (förälder till Noah) och Edvin som är ungdomstränare. På grund av andra aktiviteter har vi svårt att träna på fredagar och skulle behöva förstärka gruppen. 
 
Grundfilosofin är rörelseglädje och koordinationsträning. Vi provar på samtliga grenar. Barnen börjar dock bli äldre och riktigt duktiga och vi kommer i höst att fila lite mer på teknik, ibland med hjälp från andra tränare i klubben. 
 
Tider: tisdagar 17.00-18.00, fredagar 17.15-18.15
 
Kom ihåg kläder efter väder så länge vi är ute. Arenan är en blåsig plats, skicka hellre med en extra jacka, vantar och mössor så kan de ta av sig när de blivit varma, än att de fryser från start. 
 
Vi ses på tisdag! 
Ingen träning imorgon!
2021-05-13 16:22

Långhelg och ingen träning imorgon. 
Vi ses på tisdag 17.15! 

Ändrade träningstider
2021-05-10 22:16

Tre veckor kvar tills sommarlov -iaf för friidrotten. 
Vi kommer att träna 17.15-18.15 på tisdagar och 17.30-18.30 på fredagar de kvarvarande veckorna. Utomhus som tidigare.

Passar på att påminna om sommar-friidrottsskola, den brukar vara väldigt populär och bra uppstyrd. 

Ingen träning på valborg
2021-04-29 19:43

Hej! 
Imorgon är träningen inställd. 
Vi ses på tisdag! 

Träning UTE idag 13/4
2021-04-13 11:29

Hej! 
Då rekommendationerna i Uppsala är skärpta och en ökad försiktighet måste till för att få ner smittspridningen har vi i 10-svart valt att lägga den här veckans träning utomhus. Vi ber om ursäkt för kort varsel och återkommer hur det blir framöver. 

Kom ihåg lager på lager. Det är kallt och blåsigt :-) 

Prata också med era barn om vikten att hålla avstånd, både till varandra och till oss tränare. 

 

Inneträning imorgon
2021-04-08 20:54

Det har varit många olika besked kring träningstider, lokaler mm den här terminen. Nu är IFU arena okej att träna i igen och vi har bestämt  oss för att försöka träna inne några gånger och sedan gå ut igen lite senare i vår. Anledningen till detta är att vi vill kunna genomföra vissa träningsmoment som inte riktigt går att göra ute. Gruppen har varit oerhört tillmötesgående och positiv, men vi tycker att det är viktigt att de får träna på flera av friidrottens grenar. Det är rymliga lokaler och färre grupper inne än tidigare. 
Detta sammanfaller med en ökad smittspridning i Uppsala och många andra ställen. Därför är det av yttersta vikt att absolut inte träna vid minsta tecken till sjukdom, om andra familjemedlemmar är sjuka och att följa gällande restriktioner. Påminn era barn om handsprit och handtvätt och att hålla avstånd. 

Vår samlingsplats är på läktaren, precis innanför entrén. Inga anhöriga får följa med in, hämtning sker utomhus, i hörnet av arenan.

 

Detta är nuvarande planering, visar det sig att det blir för trångt eller inte fungerar på andra sätt får vi omvärdera och skickar i så fall ny information. 

 

Så, imorgon fredag 17.30 kör vi inne på IFU. Kom ombytta och klara som vanligt! 

Träningstider
2021-04-05 21:09

Hej! 
Vi hopppas att alla haft ett fint påsklov. Som klubben meddelat innan lovet går vi nu tillbaka till ordinarie träningstider, 17.30-18.30. Just idag har ju vädret varit lite tveksamt, men vi hoppas att det snart vänder och blir mildare. Vi påminner också lite extra om lager på lager när det gäller kläder, glöm heller inte mössa och vantar. Det blåser ofta/mycket på utearenan och bättre att ha en tröja/jacka att ta av än att frysa! 
Ses imorgon! 
tränarna 10-svart

Träning utomhus
2021-03-10 15:23

Hej! Det var en tapper skara som ställde upp för träning i isvindar och snöfall igår kväll. Bra jobbat! 

Vi fortsätter med träning utomhus och hör ni inget annat så är det utearenan som gäller framöver, både tisdagar och fredagar. Vi påminner igen om att det är kallt, även dagar som varit soliga blir kyliga på kvällen så ta hellre för mycket kläder än tvärtom. Arenan är en öppen plats där det nästan alltid blåser. Det behöver inte vara några särskilda träningskläder, se bara till att det är lager på lager och glöm inte mössa, halsduk/buff och mössa! 

/tränarna 10-svart

Träning 9/3
2021-03-08 19:00

Hej! 
Vi kör på med utomhusträningar, det lite kyliga vädret till trots. Så på med lager på lager och välkommen till utomhusarenan imorgonkväll! 
(17.00-18.00)

/tränarna 

 
SPONSORER
SAMARBETSPARTNERS