Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till grupp 04-svart!
Här hittar ni all info ni behöver om träningar och tävlingar för grupp 04-svart!

Vi tränar fyra gånger i veckan - måndag, tisdag, torsdag och lördag. Alla tider hittar ni i kalendern.
Träningar under sommaren
2018-06-21 22:06
Innan sommaruppehållet ser det ut så här:

Lördag 23/6: Träning som vanligt tillsammans med 04-vit
Måndag 25/6: Träningen ersätts av den första Klubbmatchen (se tidigare utskickad info). Om någon vill vara med där men ännu inte anmält intresse är det bara att säga till så försöker vi lösa det!
Tisdag 26/6: Träningen avslutas med sommarfika!
Torsdag 28/6: Sista träningen innan sommaruppehåll.

Vi har inga organiserade träningar under juli - istället kommer ni få utskickat förslag på egna pass att köra för att hålla igång. Unga Löpare och Unga kastare håller i gång sin träning hela sommaren - bara att hoppa på o ni har lust.

Tidsplanen för Klubbmatchen på måndag är fortfarande preliminär. Målet är att få igång första grenen kl 18.00, så aktiva & föräldrar bör sikta på att vara på arenan vid 17-17.15 för att hinna värma upp/förbereda sig ordentligt. Grenarna (80mh, längd, 80m, kula & 800m) kommer sedan att "betas av" så snabbt som möjligt under kvällen. Om allt går smidigt hoppas vi vara klara till 20:00.

Trevlig midsommar!
Tobias, Raymond, Sara och Katarina
Mångkampsläger
2018-06-13 13:50
Glöm inte att anmäla till mångkampslägret 16-18 juli.

Kraftmätningen - UIF till final!
2018-06-10 21:31
UIF-laget kom trea i kvaltävlingen och är nu klara för final i Kraftmätningen!

Våra duktiga 04:or stor för fina prestationer och bidrog starkt till framgången. Emma, Alva och Clara löpte 80mh, hoppade höjd och längd, kastade spjut och stötte kula (Emma och Alva). Lukas löpte 80mh, hoppade längd och kastade spjut och Edvin hoppade höjd och längd, stötte kula och kastade spjut. Dessutom var Alva, Clara och Edvin med i stafettlaget 6x200m som kom tvåa på jättefina tiden 2:36,59.
Kraftmätningen
2018-06-08 22:04
På lördag 9/6 åker ett lag med 14/15-åringar från UIF till Glanshammar för att kvala i den rikstäckande lagtävlingen Kraftmätningen. Det är 8 flickor och 8 pojkar som ska tävla i 80mh, 800m, höjd, längd, kula, spjut samt 6x200m. Från 04-grupperna är Alva, Emma, Clara, Edvin och Lukas med. Om laget går vidare väntar final i Linköping i september.

Vi önskar hela laget och särskilt våra duktiga 04or stort lycka till!
Marmakampen
2018-06-07 15:23
Några av våra duktiga 04or på Marmakampen
På Nationaldagen var 13st 04:or från svart och vit och tävlade på Marmakampen i Alunda. En kylslagen dag jämfört med det väder vi har blivit bortskämda med i maj. Men det kompenserades av värmen mellan de tävlande - både inom klubben och med alla kompisar i Alunda. Den härliga stämningen hjälpte fram finfina prestationer från alla tävlanden! Och som vanligt persas det för fullt:
Alva kula (3kg) 7,57
Clara tresteg 10,37
Emma kula (3kg) 6,05
Ida längd 3,64, 60mh 11.6 (m)
Edvin höjd 165, kula (4kg) 9,24
Joel längd 4,70
Max höjd 150
+ många fina tider på 80m och 80mh varav säkert flera PB som dock inte blir officiella då det var manuell tidtagning med ganska stor felmarginal. Här hittar vi också övriga 04or som var med: Elin, Hadrian, Hilma, Lukas, Moa, Yasmin
SAYO - varmt och kul!
2018-06-03 20:45
I helgen deltog delar av UIF 04 svart och vit på SAYO som är en av landets största friidrottstävlingar med över 1 000 deltagare. Konkurrensen i några av grenarna var därför väldigt hård. 04-gänget stod för massor av fina prestationer på Sollentunas vackert blå banor. Jätteroligt att så många från 04 var med och tävlade😀 Ett särskilt grattis till alla er som slog era personliga rekord. 

Alva 80 m (10,85) och diskus 0,75 kg (20,77)
Emma 80 m (11,62) diskus 0,75 kg (17,47)
Yasmin diskus 0,75 kg (15,43)
Edvin 80 m (9,90), 300 m (40,31) och diskus 1 kg (26,24)
Lukas 80 mh (12,89)
Hadrian längd (4,64) och kula (8,64)
Hilding 800 m (2,27,45)
Joel diskus 1 kg (14,21) och spjut 600 g (15,45)

Fina insatser också av Clara, Kajsa, Moa och Hilma!


Härlig premiärhelg!
2018-05-20 19:50
Våra duktiga friidrottare hade en jättefin helg i Norrtälje respektive Täby. För att citera Lennart som var på plats på 4H-spelen "Hur många pers som helst och glada killar och tjejer. De hade himla kul tillsammans vad jag kunde se. Och flera var taggade på att tävla mer och ville veta när nästa tävling är, och det gällde även flera som inte brukar tävla. Den här tävlingen gav en boost till självförtroendet hos flera som insåg att de faktiskt kan göra bra ifrån sig även på tävling." 

Särskilt grattis till PB och medaljer: Alva, Clara, Emma, Ida, Kajsa, Lisa, Moa K, Yasmin, David, Edvin, Hadrian, Lukas och Viktor!

Alla resultat hittar ni här:

Bilder kan ni se på Instagram: uif_04svart och uif_04vit




4H-spelen och Täby Open
2018-05-18 09:06
I helgen önskar vi följande aktiva från 04-svart och 04-vit lycka till i säsongspremiären!

4H-spelen 19/5:
Joel - 80m, Längd
Lukas - 80m, Längd
Hadrian - 80m, Längd, Kula
Viktor - 80m, Höjd
David - Höjd, Kula
Yasmin - 80m
Emma H - 80m, Höjd, Längd
Alva - 80m, Höjd, Längd
Clara - 80m, Längd
Ida F - 600m, Längd
Kajsa - 80m, Längd
Moa K - Höjd, Längd
Lisa - Längd

Täby Open 20/5:
Lukas - 80m, 300m, Längd
Edvin - 80m, 300m, Längd

Tips på tävlingar
2018-05-02 15:02
I bifogad länk finns tips på tävlingar i "närområdet" under utesäsongen. Några tävlingar är markerade som "prioriterade". Där ser vi gärna att så många som möjligt deltar och det kommer finnas minst en tränare på plats. Det är både större och mindre tävlingar med bland dem så att alla oavsett tävlingsvana ska kunna hitta något som passar. 

För information om grenprogram, tidsschema, anmälan etc hänvisas till respektive tävlings hemsida. Men fråga gärna om du undrar något!

Tävlingar utesäsongen 2018.docx »
Springa Blodomloppet
2018-04-27 13:31
Hej 

Vi kommer att genomföra en repris på förra årets formidabla succé när inte mindre än sex deltagare från UIF 04-svart på ett föredömligt sätt deltog i och genomförde Blodomloppet. Vi hoppas att ännu fler aktiva ska ställa upp i år och ser fram emot en grym löparkväll den 17 maj. 

Ni som vill vara med kan anmäla det till Mikael Axelsson som kommer att vara ansvarig för laget/lagen och hålla ihop det hela. Gör detta via mejl direkt till Mikael på axelssonmikael@hotmail.com senast den 1 maj då sista dagen för anmälan är den 2 maj. I mejlet ska det framgå namn, födelseår samt vilken sträcka (5k eller 10k) man vill springa. 

Mikael och Svante
Förmöte Blodomloppet
2018-04-23 22:11
Hej föräldrar
Imorgon tisdag den 24/4 kommer vi som har hand om starten vid årets Blodomlopp att ha ett förmöte. Vi samlas vid entrén till IFU Arena efter 04-svarts träning kl 20.05 ungefär. 

Ni som vet med er att ni ska vara funktionärer på Blodomloppet är givetvis välkomna att vara med men det är absolut inget krav. 

Svante Franzon 
Funktionärsansvarig UIF 04 svart (än så länge) 

PS. Jag vill passa på att påminna om att Uppsalaspelen har bytt datum så att ni som ska vara funktionärer dåhinner planera om. DS.

Svealandsmästerskapen
2018-03-13 12:10
Våra 04:or gjorde fina insatser i helgens Svealandsmästerskap där Uppland slutade tvåa. Alla hjälptes åt att lyfta varandra med fantastisk gemenskap och laganda över träningsgrupper och klubbgränser. 
04-Svart Funktionärsinsatser 2018
2018-02-21 17:17
Hej 04-svart!

Här kommer länken till er grupps funktionärsinsatser:

Genom att klicka på länken nedan kommer ni till er grupps funktionärskalender inför 2018. I vår ideella förening är det viktigt att alla hjälper till och vi håller inte på med någon säljverksamhet i några former! Som medlem i UIF ställer man istället upp som funktionär 2 gånger om året upp på våra arrangemang. Varje grupp har en kalender där mängden funktionärsinsatser de behöver göra står uppskrivna. Det är jätteviktigt att alla familjer bokar upp sig på 2 datum så snart som möjligt så att man både kan planera sin egna personliga kalender och har möjlighet att välja bland lediga funktionärsplatser.
Efter ni skrivit upp er får ni ett mail 1 vecka innan tävlingen med exakta tider efter tävlingens tidsprogram samt samlings information
OBS. Under arenatävlingar som är lite längre bjuds det på mat, fika, kaffe & mackor under hela dagen. 

Gör så här:
Klicka upp länken
Välj 2 tävlingar där ni har möjlighet att ställa upp
Skriv dit ert barns förnamn och er mailadress
Kryssa bara ur sidan, allt sparas automatiskt

Tips på tävlingar
2018-01-31 19:27
För den som vill tävla mer innan Svealands kan vi tipsa om Hammarbyspelen 10-11 februari och Tybblelundsspelen 3 mars. Skriv i gästboken om ni tänker åka på någon tävling så kan det finnas fler som är intresserade.

Tips på fler tävlingar under innesäsongen hittar ni i Tävlingar inne 2018.docx »
 
SAMARBETSPARTNERS
SPONSORER TEAM TOKYO