SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
UPSALA IF FRIIDROTT
Glädje. Gemenskap. För alla. Utvecklas tillsammans.

Välkommen till 08-blå
Välkomna till oss!
 
Vi tränar två gånger per vecka, torsdagar 18.30-20.00 och lördagar 11.00-12.30. Vår filosofi är att det ska vara roligt att träna 👍! Alla barn ska kunna delta och vi varvar teknik i de olika friidrottsgrenarna med kondition och fysträning. 
 
Vi som håller träningarna är: 
 
Johanna Nyman, mamma till Melker
Jenny Våhlin, mamma till Edvin och Malva
Mattias Lasson, pappa till Marvin
Magnus Trovik, pappa till Siri
Pernilla Rönnback, mamma till Adrian
Edda Flink, aktiv ungdom
 
Välkomna!
Inomhusträning samt start för specialistgrupp inom längd, höjd och tresteg
2021-10-06 16:58

Hej alla fridrottare!

 

Från och med den här veckan flyttar fridrottsträningen inomhus! Ska bli skönt att komma in, vi har haft en del träningar i regn och blåst.

 

På torsdag startar även en specialistgrupp för ungdomar som är intresserade att lära sig mer inom längd, höjd och tresteg. Gruppen samlas vid länghoppsgropen i IFU Arena. Tiden är 17,30-19,00. Har ni frågor om gruppen så kontakta: kristina.soderlund1@gmail.com

 

Hälsningar

 

Tränarna

Prova på- unga kastare
2021-09-29 12:32

Hejsan!

 

UIF erbjuder specialistgrupper för ungdomar som vill träna mer inom någon särskild gren.

 

Unga kastare vänder sig till dig som gillar kastgrenarna och vill träna dessa regelbundet.
Lördagen den 2 oktober kl 10-12 har Unga kastare ett Prova-på-pass.
Samling på utearenans läktare vid 100 m starten!

Har ni ungdomar som är intresserade av kastgrenarna så rekommendarar vi att ni testar gruppen, kast är tyvärr inte vår grupp starkaste grenar så vill ni utvecklas inom kast så testa gärna gruppen unga kastare.

 

Hälsningar

 

Tränarna

Inställd träning lördag 18 september
2021-09-17 08:46

Hej alla friidrottare!

 

Vi måste tyvärr ställa in lördagens träning pga tränarbrist. Flera av oss tränare är bortresta och några är sjuka så tyvärr blir det ingen träning.

 

Istället så får ni en hemuppgift som ni kan genomföra på lördag:

 

Uppvärmning:

Jogga långsamt 5 min.

10 benpendlingar, framåt och bakåt.

10 väderkvarnen

 

Styrka

40 sek Squatsjumps (Knäböj med hopp), vila 20 sek

40 sek Mountinclimber, vila 20 sek

40 sek Utfallssteg, via 20 sek

40 sek Flygande telemark, vila 20 sek

40 sek Högaknän på stället

Vila 2 minuter och kör två varv till.

 

Löpning

Jogga i "prattempo" i 20 minuter.

 

Avsluta med några strechövningar och känn dig nöjd för väl utförd träning:-)

 

Hälsningar från tränarna

 

Välkomna till höstens träning- information om träningstider
2021-09-02 21:18

Hej alla friidrottare!

 

Nu är det äntligen dags för en ny friidrottssäsong!!

 

Vi fortsätter med träning två gånger i veckan:

Torsdag 18,30-20,00

Lördagar 11,00-12,30

 

Vi har fortfarande ingen träning på måndagar så vår första träning är torsdag 9 september.

 

Träningen är fram till v. 40 på utearenan. Vi samlas på läktaren vid målgången.

 

Är det någon av er föräldrar som är sugna på att hjälpa till vid träningarna så är det mer än välkommet, ni behöver inte ha någon tidigare kunskap i friidrott utan det räcker med ett glatt humör!

 

I helgen är det DM i friidrott vid ute arenan och några från gruppen är med och tävlar, kom gärna förbi och heja:-)

 

Hälsningar

 

Tränarna

 

 

Tips om tävlingar samt mer information om Svealandsmästerskapet
2021-08-19 19:49

Hej!

 

Jag vill påminna er som är intresserade av Svealandsmästerskapet att anmäla er. Har ni inte anmält er intresse till Kristina så går det även bra att anmäla er till mig: Johanna.Nyman@uppsala.se. Anmäla vilken grenar ni vill delta i samt tidigare resultat. Det går bra att använda resultat från våra interna tävlingar med de andra 08-grupperna. Sista anmälningsdag är 22 augusti.

 

Jag vill även passa på att tipsa om två kommande tävlingar:

Kvällstävling i Friidrott på Uppsala Friidrottsarena tisdag den 24 augusti 2021

Plats: Uppsala Friidrottsarena, Gränby Sportfält

Tid 18-21

Anmälan senast Lördag den 21 augusti kl 24:00. på mail tord@uiffriidrott.se

Kontaktinformation tord@uiffriidrott.se

Avgift 100:- per gren för icke Upsala IF deltagare.

Tidsprogram kommer här på söndag 22 augusti

 

Grenprogram                                                                                                             

P13         60m, 200m, 60m häck, 200m häck, höjd, längd (zon)

F13         60m, 200m, 60m häck, 200m häck, höjd, längd (zon)

 

DM i friidrott 4-5 september

 

Första start ca 9.30 båda dagarna slut cirka 17,30
Plats: Uppsala Friidrottsarena, Gränby (vid IFU Arena)

Grenar lördag: 200m, 600m, 60mh, längd, kula, diskus, slägga.

 

Grenar söndag: 60m, 1500m, 200mh, höjd, stav, tresteg, spjut.


Anmälan: Senast 27/8 via www.friidrottsanmalan.se


Anmälningsavgift: P/F11 60kr/mångkampsstart, P/F12-19 50kr/grenstart, seniorer och veteraner
70kr/grenstart. Faktureras av UFIF till respektive klubb i efterhand.

Hoppas det är många vill vara med och tävla!

 

Hälsningar

 

Tränarna

Mer information om Svealandsmästerskapet
2021-08-11 09:40

Hej alla friidrottare!

 

Här kommer mer information till er som är intresserade av att delta i Svealandsmästerskapet.

 

För att bli uttagen till Upplandslaget i friidrott krävs att man har tävlingsresultat. Senast den 22 augusti önskar vi att ni mailar grenresultat till kristina@westfeldt.comAnge den aktives resultat i de grenar nedan som han eller hon har tävlat i under utomhussäsongen 2021. Om ni inte tävlat denna säsong så ange äldre resultat med en kommentar om när tävlingen var. Rangordna grenarna i den ordningen som den aktive helst vill tävla i. Om ni tävlar efter 22 augusti kan ni komplettera med de resultaten genom att maila mig; sista dag för komplettering är den 3 september.

 

Grenar Svealands:

Flickor 13/Pojkar 13: 60m,  200m, 60m häck, 200m häck, 800m, 1500m, höjd, stav, längd, tresteg, spjut, slägga, kula, diskus.

Stafett 4*80m. 

Tävlingen äger rum i Kristinehamn och Upplandslaget åker dit tillsammans med buss och övernattar. 

 

Om de aktiva vill tävla och få aktuella resultat finns t.ex. följande tävlingar att anmäla sig till:

  • Vallentunakvällen onsdag 18 aug (600m, 200m häck, längd). Anmälan senast 11 aug via www.friidrottsanmalan.se
  • Bålstaspelen lördag 28 aug (60m, tresteg, höjd, kula, stafett 5x60m) Anmälan senast den 20 aug via www.friidrottsanmalan.se

Om ni har några frågor kring tävlingen eller uttagningen till Upplandslaget så hör gärna av er till oss!

 

Hälsningar

 

Tränarna

Svealandsmästerskapen 11-12 september
2021-08-05 10:31

Hej alla friidrottare!

 

Hoppas ni alla har haft en skön sommar och att ni har följt Sveriges framgångar i OS.  Fantastiskt att ha en guldmedaljör i vår klubb!

 

Nu är det dags att börja tänka på vår egen träning:-)

 

Vi har nyligen fått bekräftat att Svealandsmästerskapen blir av och kommer att arrangeras den 11-12 sep i Kristinehamn. 

 

Svealandsmästerskapen är ett regionmästerskap i friidrott för ungdomar i åldern 13 och 14 år (födda 2007-2008), där Uppland tävlar tillsammans som ett lag mot de andra distrikten i Svealand.

Uttagningen till Upplandslaget baseras på tävlingsresultat. Vi vill därför tipsa om följande tävlingar i närområdet:

I Svealandsmästerskapen gäller följande grenar för Pojkar/Flickor 13: 60 m, 200 m, 60 mh, 200 mh, 600m, höjd, stav, längd, tresteg, spjut, kula, diskus, slägga, stafett. De aktiva kan bli uttagna till max 5 grenar + stafett.

 

Hälsningar

 

Tränarna

Förlängd träning, tävling samt avslutning
2021-06-03 21:44

Hej alla friidrottare!

 

På lördag kommer vi ha en tävling tillsammans med de andra 08-grupperna. För att hinna med både tävling samt avslutning kommer vi förlänga träningen till kl. 11-13. Vi startar alltså träningen 30 minuter tidigare än vanligt.

 

Vi hoppas så många som möjligt vill vara med och tävla!

 

Vi tränare vill passa på att tacka för den här säsongen. Det är väldigt roligt att få era träna era barn och den här terminen har alla gjort stora framsteg!

 

Peppa gärna er barn att fortsätta träna under sommaren, anmäl er till Sommarutmaningen så får ni tips på olika sätt att träna.

 

Hoppas ni alla får en skön sommar så ses vi till hösten!

 

Hälsningar från

 

Jenny, Magnus, Pernilla, Mattias, Edda och Johanna

Inställd träning 27 maj samt avslutning 5/6
2021-05-26 19:53

Hej alla friidrottare!

 

Regnet öser ned och ser det ut som det även ska regna i morgon, vi har därför beslutat att ställa in torsdagens träning. På lördag 29 maj har vi träning som vanligt kl. 11,30-13,00.

 

Friidrottsterminen avslutas egentligen 29 maj men vi har beslutat att träna ytterligare vecka så vi har vår avslutning 5/6. 

 

Hälsningar

 

Ledarna

Ingen träning 13 maj samt info om träning 15 maj
2021-05-10 10:32

Hej alla fridrottare!

 

På torsdag 13 maj är träningen inställd på grund av röd dag.

 

På lördag 15 maj planerar vi att göra ett coopers test. Ett coopers test är ett konditionstest som går ut på att springa så långt som möjligt på 12 minuter. Vi kommer genomföra testet med tillsammans med en annan -08 grupp och vi kommer att vara på utomhusarenan. Tanken är att vi någon gång per termin ska genomföra testet och att barnen på så sätt ska kunna följa sin egen utveckling. 

 

Utöver copperstestet kommer vi träna kast.

 

Vi ser fram emot ett spännande träningspass!

 

Hälsningar

 

Ledarna

Inför torsdagens träning
2021-05-05 13:37

Hej alla friidrottare!

 

På torsdag kommer det vara ca 3 grader varmt och regn. Vi kommer därför att korta ner träningstiden till 18,30 till 19,30.

 

Planeringen är fokus på stryka och löpning.

 

Tänk på att barnen har kläder så att de inte fryser, gärna lager på lager:-)

 

Vi ses på torsdag!

 

Hälsningar

 

Ledarna

Lördagsträningen 1 maj inställd
2021-04-29 17:22

Hej alla fridrottare!

 

På lördag 1 maj är träningen inställd på grund av röd dag!

 

Ikväll kör vi som planerat, det står sprint och diskus på schemat.

 

Hälsningar

 

Ledarna

Inställd träning torsdag 22 april
2021-04-21 15:20

Hej alla fridrottare!

 

Det ser ut som det kommer att bli riktigt dålig väder i morgon, snöblandat regn och 0-gradigt. Vi väljer därför att ställa in träningen och hoppas på bättre väder på lördag!

 

Hälsningar

 

Ledarna

Förlängda träningstider
2021-04-16 11:23

Hej alla friidrottare!

 

Vi har haft svårt att få till bra träningar på 60 minuter och därför kommer vi förlänga våra träningar med ytterligare 30 minuter. 

 

Våra nya träningstider blir:

 

Torsdagar: 18,30-20,00.

Lördagar: 11,30-13,00.

 

Hoppas den här förändringen är ok för er alla. Behöver era barn sluta tidigare är det självklart ok!

 

På lördag blir det fokus på kastgrenar!

 

Hälsningar

 

Ledarna

 

 

 
SPONSORER
SAMARBETSPARTNERS